우리가 설치한 선반은 연작시스템에서 제작한 선반이다. 이 제품을 고른 가장 큰 이유는 합판목제에 친화경 E0 보드를 사용하기 때문이다. 아이들이 있는 집이다 보니 친환경 제품은 필수가 돼버린 것 같다. 네이버 스마트 스토어에서 네이버 톡톡을 통해 실측한 방 치수를 상담사분에게 보내드리면 바로바로 피드백이 오고 수정할 부분이 있다면 바로 말씀 드리면 수정도 바로 해 주신다. 이번에 새로 나온 오트빌 색깔로 프레임과 보드 모두에 적용했더니 은은하면서 고급스러워 보인다. 드레스룸에 설치한 거울장 문을 열때 좌우로 흔들리는 문제가 있는데 이 부분은 보완이 필요해 보인다.

완성된 집을 보자!!!

추가로 선반과 프레임을 구입해 설치도 가능하니 너무너무 좋은 듯 하다. E0보드를 써서 그런지 본드 냄새도 거의 나지 않는다. 200% 만족한다.

게시물 펜트리 + 드레스룸 선반,행거 설치 (연작 시스템)이 DyjijisH's Blog에 처음 등장했습니다.

• 에스트론 (estrone; E1), 에스트라디올 (estradiol; E2), 에스트리올 (estriol; E3)등을 일컫는 이름
• 폐경기 전 [ 프로게스테론, 안드로겐 → 에스트로겐 (난소에서 생성) ]
• 폐경기 후 [ 안드로겐 (난소 와 부신피질에서 생성) → 에스트로겐 (체지방 세포, 근육세포에서 생성) ]
• 비만인 폐경전기 여성 → 에스트로겐 수치 높음
• 체형이 야윈 폐경전기 여성 → 에스트로겐 수치 낮음
• 피토에스트로겐 ( phytoestrogen; 식물성 에스트로겐)
  • 내인성 에스트로겐보다 약하게 작용 → E 수용체와 경쟁적 결합 → 에스트로겐 과다증상 감소시킴
• 제노에스트로겐 (xenoestrogen)
  • 환경합성물질로서 에스트로겐과 유사한 작용을 하지만 효과는 강력함
• 합성 에스트로겐
  • 제노에스트로겐 처럼 에스트로겐과 유사한 작용을 하지만 효과는 강력함
  • DES (diethylstilbestrol)
    • 딸에게는 질암, 자궁경부암, 아들에게는 고환암이 나타남
    • 도살용 소들을 단기간 살찌우는 용도로 사용
• 페놀 A 고리를 가지고 있음 (다른 스테로이드 호르몬과의 큰 차이점)
  • 프로게스테론, 테스토스테론, 코르티코스테론 등은 없음
  • 제노에스트로겐에는 페놀 A 고리 있음
• 임신 전
  • E1, E2 는 난소에서 하루 100~200㎍ 정도만 분비
  • E3는 E1의 극소량의 대사 산물
• 임신 후
  • E3(에스트리올)는 태반에서 mg 단위로 분비, E1, E2는 몇 ㎍정도만 분비(E2가 가장 적게 분비)
  • DHEA (태아의 부신피질이나 모체)→ E3(태반에서) 생성
  • 프로게스테론(태반에서)은 임신 3기 동안 매일 300~400mg 분비
• E3(에스트리올)는 폐경전기 나타는 질건조증, 질위축 (→ 질염 및 방광염의 원인)에 효과적이고 가장 안전
• E2가 E3보다 유방에 1000배나 강력한 영향을 줌 (E3(에스트리올) 는 유방암에 대한 보호 효과가 있음)
• 피임약에 쓰이는 에티닐 에스트라디올 같은 합성 에스트로겐은 유방암의 위험을 높임
  • 이유는 흡수가 잘되고 대사, 배출에 시간이 오래 걸리기 때문임
• 폐경기 후 에스트로겐 수치는 ‘0’으로 떨어지는 것이 아님. 다만 월경을 할 만큼 충분한 수준이 아니라는 점
• 폐경기란 여성의 생물학적 삶이 출산에서 벗어나 개인적인 능력과 성취의 새로운 시기로 접어들 때 일어나는 변화에 적응하기 위한 정상적인 생리 현상

에스트로겐의 여성에 대한 작용

• 질과 자궁, 나팔관의 성장 및 발달 등 사춘기 여성의 변화에 영향을 줌
  • 유방이 커지고, 체지방이 쌓이고 골격이 성숙
  • 겨드랑이, 음부에 털이 자라게 하고, 유방과 유륜을 착색 시킴
• 수분정체, 체중증가
  • 태야의 영양 공급을 위한 지방을 축적 시킴
• 필요 이상으로 열량을 섭취하면 에스트로겐의 분비가 늘어서 에스트로겐 우세 현상이 발생함

에스트로겐 우세 현상

” 상대적으로 에스트로겐이 프로게스트론에 비해 많아지는 현상 “

원인으로는

1. 기존의 호르몬 대체 요법 (에스트로겐의 복용량이 지나치게 많고 프로게스틴을 사용)
2. 폐경 전기 (조기 난포 기능장애가 일어 남)
3. 제노에스트로겐에 노출 (조기 난포 기능장애의 원인)
4. 경구 피임약 (과도한 에스트로겐 성분과 신체 호르몬 분비의 억제)
5. 자궁 적출술 (난소 기능 장애나 난소 기능 퇴화를 수반할 수 있음)
6. 폐경 후기 (특히 과체중 여성에게서)

• 폐경기 후 에스트로겐은 체지방, 근육세포에서 생성이 되므로 크게 줄지 않지만 프로게스테론은 주로 난소에서 만들어지기 때문에 수치가 급격히 감소하게 됨.
• 풍족한 열량 섭취와 부족한 운동량은 에스트로겐 같은 호르몬의 수치를 높일 수 있다.
• 결국 폐경기가 되면 에스트로겐이 프로게스테론에 비해 우세하게 됨.

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주요 스테로이드 호르몬의 특징

• 프레그네놀론 (pregnenolone)
  • 적혈구를 제외한 인체의 모든 세포에 있는 미토콘드리아에 의해 콜레스테롤을 재료로 하여 합성
  • 모든 스테로이드 호르몬의 전구체이다.
• 프로게스테론 (progesterone)
  • 주로 난소에서 만들어짐
  • 대부분의 스테로이드 호르몬의 전구체
  • 임신을 유지하고 월경주기를 규칙적으로 만드는 등의 무수한 중요 임무를 담당한다
• 17α-OH-프로게스테론 (17α-OH-progesterone)
  • 부신피질에서 코티솔을 분비시킴
  • 프로게스테론의 변형
  • 안드로스테네디온 (다른 성호르몬의 재료)을 생성시킴
• DHEA (dehydroepiandrosterone)
  • 부신피질에서 생성
  • 안드로겐, 테스토스테론, 에스트로겐의 전구체
  • 단백질을 만들고 복구하는데 중요
  • 노화가 진행되면 DHEA 수치가 급격히 떨어짐 (노화의 원인으로 지목)
• 안드로스테네디온과 안드로스테네디올 (androstenediol)
  • 난소와 부신피질에서 분비 (프로게스테론이나 DHEA를 재료로 생성)
  • 테스토스테론과 에스트로겐의 전구체
  • 폐경기 이후나 난소를 제거한 뒤에는 에스트로겐의 생성원이 됨
• 17-OH-프로그네놀론 (pregnenolone)
  • 부신피질, 고환, 난포에서 생성
  • 프로그네놀론의 변형
  • DHEA를 만드는데 사용 (부신피질, 고환)
  • 17-μ-OH-프로게스테론 생성을 대신하는 단계 (난소)
• 테스토스테론 (testosterone)
  • 주로 고환에서 만들어지고 난소에서도 소량 분비
  • 남성적 특징을 발달시키고 정자가 생성되도록 자극
  • 에스트로겐의 전구체
• 에스트론 (estrone; E1), 에스트라디올 (estradiol; E2), 에스트리올 (estriol; E3)
  • 주로 난소에 생성
  • 에스트로겐으로 알려진 호르몬
  • 사춘기에 여성적 특징을 발달시킴
  • 월경주기를 규칙적으로 유지하는 일을 담당
  • 폐경기 이후에도 지방세포, 근육세포, 피부 등에서 안드로스테네디온을 재료로 생성
• 코르티코스테론 (corticosterone), 코티솔 (cortisol)
  • 부신피질에서 분비
  • 포도당과 에너지 균형 등 수많은 신체 기능의 조절을 도움
  • 몸 전체의 면역반응을 완화시킴
• 알도스테론 (aldosterone)
  • 부신피질에서 분비
  • 혈중 나트륨과 칼륨 수치를 통제
  • 전해질과 혈압 조절에 중요

기본적인 스테로이드 호르몬의 경로

스테로이드 호르몬 생성 경로

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